با دندان های حساس چه کنیم؟

همه ما هر از گاهی حساسیت دندان را تجربه می کنیم، چه به این دلیل که حفره در حال رشد داریم، چیزی خیلی گرم یا خیلی سرد خورده ایم، یا به دلیل آسیب های مربوط به فک. صرف نظر از این، حساسیت دندان ما را از لذت بردن از غذاهای مورد علاقه خود و داشتن زندگی کامل باز می دارد.

اما منتظر نباشید تا حساسیت دندان خود به خود رفع شود - و در بسیاری از موارد، اگر اقدامات سریعی برای اصلاح آن انجام ندهید، مشکل حل نخواهد شد! بیایید به چند روش درمان حساسیت دندان با جزئیات نگاه کنیم.

چگونه درد دندان های حساس را متوقف کنیم؟

حساسیت دندان می تواند دائمی و خسته کننده باشد، اما راه های متعددی وجود دارد که به طور بالقوه حساسیت دندان را متوقف می کند. در اینجا چند استراتژی موثر برای بررسی وجود دارد.

بیش از حد مسواک نزنید

مطمئن شوید که زیاد مسواک نزنید. حفظ یک روال مسواک زدن ثابت و درخشان، کلید سلامت دندان‌ها در درازمدت است، اما شما فقط باید دو بار در روز - یک بار صبح و یک بار در عصر - به مدت دو دقیقه در هر جلسه، دندان‌های خود را مسواک بزنید.

واقعاً لازم نیست دندان های خود را سه بار یا بیشتر در روز مسواک بزنید، مگر اینکه دندانپزشک شما خلاف آن را بگوید. انجام این کار در واقع ممکن است باعث شود که موهای مسواک شما مینای دندان شما را از بین ببرد.

هنگامی که این اتفاق می افتد، عاج و ریشه دندان شما می تواند در معرض غذاهای سرد یا گرم یا حتی فشار دندان قرار گیرد یا حساس شود. اگر مینای دندان‌هایتان را خرد کنید، دندان‌هایتان را در برابر حفره و پوسیدگی آسیب‌پذیرتر می‌کنید.

از خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی خودداری کنید

همچنین باید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید تا از شر غذاها و نوشیدنی های اسیدی خلاص شوید. به عنوان مثال می توان به نوشیدن بیش از حد آب میوه، خوردن بیش از حد میوه های اسیدی، نوشیدن بیش از حد سودا و موارد دیگر اشاره کرد.

غذاها و نوشیدنی های اسیدی نیز می توانند به مرور زمان مینای دندان را از بین ببرند و دندان های شما را در برابر پوسیدگی آسیب پذیرتر کنند.

دندان قروچه را متوقف کنید

بسیاری از ما در کودکی عادت به دندان قروچه کردن را در خود داریم و هرگز آن را ترک نمی کنیم. اما ساییدن دندان‌ها می‌تواند مینای بالای دندان‌ها را از بین ببرد و تنها با تحریک یا ملتهب کردن اعصاب زیر تاج دندان‌ها، منجر به حساسیت دندان‌ها شود.

اگر فکر می‌کنید شب‌ها دندان قروچه می‌کنید، با دندانپزشک خود صحبت کنید تا بتواند محافظ دندانی برای شما فراهم کند که به بدن شما کمک کند این عادت را در طول زمان ترک کند.

از بلیچینگ دندان فاصله بگیرید

در جستجوی لبخندی سفیدتر، بسیاری از افراد به طور مرتب دندان های خود را سفید می کنند. اما بلیچینگ دندان می تواند مینای دندان را بسوزاند و منجر به حساسیت مزمن دندان شود.

به دندان‌هایتان استراحت دهید و مسواک زدن با فلوراید را دو برابر کنید تا مینای دندان‌تان دوباره معدنی شود و ببینید که آیا این کمک می‌کند یا خیر.

به دندانپزشک خود مراجعه کنید

اگر حساسیت دندان شما پس از انجام هر یک از این ترفندها از بین نرفت، باید برای قرار ملاقات با دندانپزشک خود تماس بگیرید. آن‌ها می‌توانند دندان‌های شما را از نزدیک بررسی کنند و تعیین کنند که آیا یک بیماری زمینه‌ای در ریشه مشکلات حساسیت دندان شما وجود دارد یا نه.

دندانپزشکان چگونه دندان های حساس را درمان می کنند؟

اگر دندانپزشک شما مشکلی را در دندان های شما کشف کند، ممکن است با استفاده از روش ها یا درمان های مختلف، حساسیت دندان را درمان کند.

پر کردن

پرکردن ها بهترین راه برای مقابله با حفره ها هستند، که سوراخ های کوچکی هستند که به تدریج توسط پلاک و باکتری در دندان های شما حفر می شوند. در طول جلسه پر کردن دندان، دندانپزشک شما هر گونه عاج دندان عفونی را سوراخ می کند، سپس فضای خالی را با یک رزین خنثی یا پرکننده فلزی پر می کند. پرکردگی به دست آمده نمی تواند دوباره توسط باکتری آلوده شود.

درزگیرها

سیلانت ها نوعی توری ایمنی هستند که به تمیز نگه داشتن دندان هایی که دسترسی به آن ها سخت است (مانند دندان های آسیاب پشتی) کمک می کند. درزگیرها پوشش های محافظی هستند که از پلاستیک یا مواد دیگر ساخته می شوند. آنها به سطوح دندان شما می چسبند و می توانند به جلوگیری از تشکیل حفره کمک کنند.

با این حال، توجه داشته باشید که سیلانت ها جایگزین کاملی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن خوب نیستند. آنها برای کمک به افرادی طراحی شده اند که به روش های دیگر در دستیابی به بهداشت دندان با کیفیت بالا مشکل دارند یا برای جلوگیری از تشکیل کامل حفره در حالی که هنوز در مراحل اولیه است، طراحی شده اند.

ژل‌های حساسیت زدا

اگر حساسیت دندان شما به حدی رسیده باشد که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند، ممکن است خمیر حساسیت زدا استفاده شود. خمیر حساسیت‌زدا اساساً اعصاب لثه و دندان‌های شما را بی‌حس می‌کند و در زمانی که منتظر راه‌حل دائمی‌تری هستید، مانند کشیدن دندان یا کانال ریشه، به جلوگیری از درد کمک می‌کند.

درمان ریشه

درمان ریشه یک روش دندانپزشکی پیشرفته است که اگر حفره ای به سمت ریشه دندان پیش رفته باشد ضروری است. با استفاده از درمان ریشه، دندانپزشک شما مواد و ریشه دندان عفونی را سوراخ می کند و در نهایت ریشه ها را به طور کامل از بین می برد.

سپس سوراخ‌های دندان و لثه‌ها با یک رزین استریل پر می‌شود که از ایجاد پوسیدگی دندان در همان محل جلوگیری می‌کند. یک کلاه محافظ در بالای دندان شما قرار داده می شود تا برای طولانی مدت آن را تقویت کند.

چرا دندان های من به سرما حساس هستند؟

از بین انواع حساسیت دندان، حساسیت به سرما یکی از رایج ترین آنهاست. دلایل متعددی وجود دارد که چرا دندان های شما ممکن است به غذاهای سرد یا هوا حساس باشند.

افتادگی لثه

همانطور که لثه های شما دچار افتادگی می شوند، به تدریج ریشه دندان های شما را آشکار می کنند. ریشه ها اعصاب و رگ های خونی دندان های شما را در حین رسیدن به پالپ داخلی یک دندان نگه می دارند.

اگر ریشه ها در معرض دید قرار گیرند، توسط تاج یا مینای دندان شما محافظت نمی شوند، بنابراین به طور طبیعی نسبت به غذاهای سرد، نوشیدنی ها یا هوای محیط حساس تر خواهند بود. لثه های شما ممکن است به دلیل سن، عادات غذایی یا حتی بیماری لثه کوچک شوند.

بیماری لثه

بیماری لثه خود می تواند باعث شود دندان های شما به سرما حساس شوند. از آنجایی که لثه های شما به دلیل بیماری تحریک و ملتهب می شوند، ممکن است اعصاب دندان های شما را نیز تحریک کنند که می تواند منجر به تشدید حساسیت به دمای سرد شود.

پر کردن یا دندان ترک خورده

دندان ها ممکن است در اثر تصادف، دعوا یا دلایل دیگر ترک بخورند یا آسیب ببینند. صرف نظر از این، یک دندان ترک خورده یا پر کردن دندان می تواند پالپ داخلی یا ریشه دندان را در معرض هوا قرار دهد. این نه تنها برای عفونت باکتریایی خطرناک است، بلکه به احتمال زیاد منجر به حساسیت دندان نیز می شود.

باز هم، اعصاب دندان شما برای قرار گرفتن در معرض غذاها یا نوشیدنی های سرد طراحی نشده اند. مراقبت از پرکردگی یا دندان ترک خورده در اسرع وقت ضروری است.

مینای فرسوده

مینای دندان شما می تواند به مرور زمان به دلایل مختلفی فرسوده شود، از جمله:

1. ایجاد پلاک و باکتری، باکتری ها می توانند در طول زمان مینای دندان را از بین ببرند و در نهایت منجر به ایجاد حفره شوند.

2. مسواک زدن بیش از حد، که در آن موهای مسواک شما مینای دندان را از بین می برد.

3. عوامل سفید کننده یا محصولات سفید کننده نیز در صورت استفاده مکرر می توانند مینای دندان را بسوزانند.

4. رژیم غذایی سرشار از غذاهای اسیدی که مینای دندان را در طول ماه ها یا سال ها از بین می برد.

5. مینای دندان پس از از بین رفتن قابل تعویض نیست. بنابراین باید اقداماتی را برای محافظت از مینای دندان‌های خود انجام دهید و همچنین از طریق استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید، شکاف‌هایی را که از قبل وجود دارد، دوباره معدنی کنید.

آیا حساسیت دندان برطرف می شود؟

بله بسته به شدت حساسیت دندان و توصیه دندانپزشک، می توانید چندین استراتژی را برای از بین بردن حساسیت دندان دنبال کنید:

✓ سعی کنید از خمیر دندان ساخته شده برای دندان های حساس استفاده کنید. چنین خمیردندان هایی معمولاً حاوی مقدار زیادی فلوراید برای بازسازی مجدد و سایر مواد تسکین دهنده یا ضد باکتری هستند.

✓ یک محافظ دهان برای محافظت از دندان هایتان در برابر یکدیگر تهیه کنید.

✓ از ژل فلوراید برای افزایش تلاش برای کانی سازی مجدد استفاده کنید.

✓ برخی از دندانپزشکان ممکن است برای پوشاندن هر گونه ریشه دندانی که در معرض آن قرار گرفته است، از پر کردن استفاده کنند.

✓ از خوردن یا نوشیدن بیش از حد نوشیدنی و غذای سرد یا گرم در طول مدت حساسیت دندان خودداری کنید.

✓ سعی کنید برای مدتی از غذاهای نرم تر استفاده کنید.

علاوه بر این، اگر علت اصلی مشکل را اصلاح کنید، گاهی اوقات حساسیت دندان خود به خود از بین می رود.

نتیجه گیری

خوشبختانه، حساسیت دندان را می توان از طریق انواع تغییرات سبک زندگی یا درمان های مستقیم برطرف کرد.

مقالات توسط دکتر محولاتی بررسی می شود. این اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی است. این محتوا قرار نیست جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی باشد. همیشه از دندانپزشک، پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.